Trouver du sens dans sa vie, pourquoi est-ce si important ?

Je parie que ça vous est déjà arrivé de trouver certaines journées vides, même quand tout semble aller bien dans votre vie. C’est une sensation étrange n’est-ce pas ? Cela vous pose question ? Eh bien peut-être que vous êtes tout simplement en manque de sens.

Qu’est-ce que c’est d’abord le « sens » de la vie ? Eh bien c’est quelque chose qui vous est très personnel. Et, contrairement à ce que l’on peut parfois imaginer, ce n’est pas forcément se découvrir une grande mission. Ça ne veut pas dire que vous devez vous transformer en Wonder Woman, Ghandi, Spiderman ou Nelson Mandela.

Non, ce qui donne du sens à votre vie, c’est ce qui vous fait vous sentir VIVANT(E). Et ça, on peut le trouver dans une multitude de petits moments du quotidien. Comme par exemple lorsque vous avez chanté en chœur avec vos amis pendant une soirée et que vous n’oublierez jamais la connexion que vous avez ressentie à ce moment-là. Ou encore quand vous avez contribué à rendre la journée de votre grand-mère plus douce en allant faire ses courses pour elle. Ca peut être aussi lorsque vous avez dû faire preuve de créativité pour redonner le sourire à votre frère après son opération du genou, ou tout simplement lorsque vous avez appris quelque chose de nouveau qui a apporté un plus dans votre vie.

Eh oui, trouver quelque chose qui fait sens dans votre vie, c’est super important, parce que ça a aussi un impact sur votre bien-être physique, émotionnel et mental. Lorsque votre vie a du sens, vous pouvez plus facilement faire preuve de résilience face aux épreuves. Vous affrontez bien mieux les situations stressantes et l’anxiété. Et en règle générale ça vous permet d’augmenter fortement votre niveau de motivation et de satisfaction dans la vie.

Vous vous demandez comment trouver plus de sens dans votre vie ?

Commencez par identifier vos valeurs et vos priorités, et posez-vous des questions simples comme « Qu’est-ce qui me rend vraiment heureux(se) ? » ou « De quoi je n’ai plus besoin dans ma vie ». Vous pouvez aussi tenir un journal de tout ce qui compte vraiment pour vous, ce qui vous anime. Et surtout, prenez votre temps, car chaque petite étape vers ce qui compte vraiment a le pouvoir de transformer votre vie.

Trouver du sens, ce n’est pas toujours immédiat. C’est un peu comme chercher la lumière dans la pénombre : elle est toujours là, même si parfois on ne la voit pas. Mais en ralentissant et en tendant l’oreille à vos envies profondes, vous pourriez être surpris de ce que vous allez découvrir !